枸杞泡水喝有什么效果？

很多人在生活中也喜欢用枸杞泡水、煲汤或者煮粥。因为枸杞在保健方面有非常重要的作用，所以多吃枸杞对眼睛特别好，尤其是白领。那么枸杞泡水喝有什么效果呢？让我们来看看边肖。

枸杞泡水喝有什么效果？

1.滋补肝肾

中医认为，枸杞能滋

补肝肾、明目、养血、增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实际的作用就是抗疲劳和降血压。枸杞具有保肝、降血糖、软化血管、降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，对脂肪肝和糖尿病患者也有一定疗效。

2.清肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤修复。研究表明，枸杞能有效抑制肝细胞内脂肪沉积，促进肝细胞再生。

3、延缓衰老

枸杞富含枸杞多糖和β；-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化剂具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化造成的伤害，从而有助于延缓衰老，延年益寿。

4.抗辐射性

枸杞具有抗γ射线辐射和保护机体的作用，可作为辅助药物配合放疗等抗肿瘤治疗，降低放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体免疫功能。

枸杞泡水有什么禁忌？

1.有些人会把枸杞和绿茶放在一起泡茶，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸，鞣酸可以起到收敛和吸附的作用，鞣酸会把枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素变成人体难以消化吸收的物质，也会影响枸杞的药用价值。

2.枸杞在清洗过程中用开水或汤浸泡时，时间不宜过长。浸泡煮沸时间过长，会使功效中的微量元素流失。正确的做法是在汤要煮的时候放枸杞，这样才能保证它的药用效果。

3、孕妇喝水的时候可以加点菊花，可以去寒。孕妇不宜过量饮酒，注意少量即可，如有不适应立即停止饮用。

4、枸杞泡水一定要长期坚持，每天吃一点才有效果。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等多种对人体健康有益的成分。不过要注意用量。过量食用枸杞会使人上火，流鼻血，甚至使眼睛发红不适。

枸杞有哪些功效？

枸杞味甘，性平。入肝肾经。滋肾润肺养肝明目。治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，眼睛流泪，劳咳，消渴遗精。

1.清理你的眼睛

擅长视力，所以俗称"明眼人"。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴亏虚所致的视物模糊、夜盲症，名方杞菊地黄丸以枸杞为主药。人们还用枸杞治疗慢性眼疾，枸杞蒸鸡蛋是一种简单有效的治疗方剂。

2.提高免疫力

枸杞具有提高免疫力、补气益精、滋补肝肾、抗衰老、解渴、暖身、抗肿瘤等功效。

3、降三高

调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等。

4.促进胃肠蠕动

还具有兴奋脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动的作用。